胃部隐痛怎么办 有什么正确办法可以消除

2020-11-18 08:56发布

  在这个快节奏的时代,很多人因为平时忙于工作,自身的饮食习惯也发生了很大改变。长时间饮食不规律或者暴饮暴食的情况下,就会对肠胃造成损伤,因此很多人会出现胃部不适的症状。如果经常出现胃部隐痛的现象,可以采取一些快速有效的方法来缓解疼痛。那么下面要介绍的就是,胃部隐痛的正确消除方法都有哪些呢?

  第一、多喝热水。经常出现胃部隐痛的情况下,一定要记得多喝热水。喝水的时候不要一次性饮水过多,可以采取少量多次的方法。多喝热水能够缓解因为胃部寒冷所引发的疼痛,即使平时没有出现胃部不适的情况下,也要坚持每天多喝热水。

  第二、局部热敷。热敷也是一种有效缓解疼痛的方法,热敷的过程中能够促进局部的血液循环,而且能够起到温胃驱寒的作用。因此出现胃部疼痛的情况下,可以选择用热水袋对局部进行热敷,能够快速缓解胃部不适的症状。

  第三、适当进食。有些时候出现胃部隐痛可能是因为过度饥饿所引起的,针对这种情况可以选择适当进食来减轻疼痛。平时也要注意保证规律饮食,不要出现过饥或者过饱的现象,以免对肠胃造成刺激。

  第四、穴位按摩。穴位按摩是中医比较常用的一种方法,可以选择揉按内关穴和足三里穴。按摩的时候一定要找准穴位,而且要掌握适宜力度。平时也可以选择双手交叉放在腹部,按照顺时针的方向进行按摩,能够起到消胀止痛和促进食欲的作用。

  以上所介绍的这些方法都能够暂时性缓解胃部隐痛的问题,长时间出现胃部不适的情况下,最好能够到医院进行相关检查,可能是一些胃肠疾病引起的,需要结合自身的具体病因及时对症治疗。平时也要保证一日三餐按时按量的进行,而且吃饭时要注意细嚼慢咽,这样才能有助于肠胃更好的消化和吸收,防止增加肠胃负担而加重胃部不适的症状。


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